كيف أتمرن عضلة الباي في المنزل بدون أجهزة ولا معدات! عندك شنطة؟#shorts ِكفاح الجنيدي kifah Aljuneidi 0:51 11 months ago 301 728 Далее Скачать
بدون أوزان قم بتضخيم الذراع في المنزل بسرعة مع شرح | كمال الاجسام - biceps and triceps Ajdiri fitness 3:14 3 years ago 785 855 Далее Скачать
4 تمارين لعضلة البايسبس بدون أوزان 💪🏻 أفضل تمارين الباي بوزن الجسم | فجر عضلة الباي في المنزل كاليسثنكس بالعربي 5:55 10 months ago 20 972 Далее Скачать
تمارين البايسبس في البيت بالدمبلز فقط (جدول تدريبي) - Dumbbell Biceps Ajdiri fitness 3:03 4 years ago 1 034 923 Далее Скачать
إليك تمرين سهل وسريع لتكبير وتقوية عضلة ذراع البايسبس و ترايسبس في المنزل [خلال 15 يوم ستلاحظ الفرق] Hakim Le magicien 6:36 3 years ago 3 727 794 Далее Скачать
طريق الممتاز لتمرين البايسبس وترايسبس في البيت ( لتضخيم ) Home Triceps and biceps Ajdiri fitness 3:15 4 years ago 188 009 Далее Скачать
6 أسرار لتضخيم عضلة الباي سيبس في دقيقة 🔥 عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:00 1 year ago 224 381 Далее Скачать
افضل التمارين المنزلية السهلة لتضخيم عضلات البايسبس/تمارين بدون معدات GET LEAN 4:14 5 years ago 89 982 Далее Скачать
أسرار البايسبس | لا تمرنها قبل ما تشاهد الفيديو اقوى تيبس Akwa Tips 1:00 1 year ago 337 349 Далее Скачать
8 دقائق في اليوم !! لبناء البايسبس في المنزل ( بدون معدات ) كمال الاجسام bicps workout home Ajdiri fitness 3:01 3 years ago 172 889 Далее Скачать
أقوى تمرين ذراع بايسبس و ترايسبس في 5 دقائق ممكن تعملها فى البيت - بدون أوزان [ اليوم تاني ] Hakim Le magicien 10:04 6 years ago 3 212 215 Далее Скачать
8 تمارين لتفجير عضلة ذراع البايسبس و ترايسبس فقط في المنزل خلال 15 يوم Hakim Le magicien 8:28 3 years ago 403 029 Далее Скачать
٣ تمارين لتكبير البايسبس💪🔥- 3 biceps exercises 🔥💪 Abdallah Gamal 0:26 2 years ago 835 518 Далее Скачать
